So vieles spielt zusammen bei der gesunden Ernährung. Die Lebensmittel, die Zusammensetzung usw., aber dazu gehört eben auch Bewegung. Wie bewege ich mich? Verbrenne ich mein Essen, oder bin ich eher ein sitzender Mensch. Eine große Rolle spielen für mich auch die Gedanken, das Wohlbefinden. Fühle ich mich gut, oder habe ich etwas auf der Seele, was mich bedrückt?

Daher habe ich mir überlegt, in regelmäßigen Abständen, einfach kleine Eindrücke meines Lebens zu teilen. Hatte ich einen guten Tag oder gute Tage, waren sie durchwachsen oder einfach mal mies. All das gehört zu einer gesunden Ernährung dazu. Habe ich mich diese Woche bewegt? Was habe ich als Proviant mitgenommen? Was gab es an einem guten Tag zu essen, was an einem schlechten Tag? Kann Essen einen aufmuntern? Esse ich intuitiv, wie es mein Körper braucht, oder einfach aus Langeweile.

All diese Fragen möchte ich durch meine Beiträge hier aufgreifen und nicht beantworten, aber mit meinen Beiträgen auch mal zum Nachdenken anregen. Muss es immer gesund sein? Muss ich jeden Tag Sport machen? Darf es auch mal weniger Schlaf sein, weil der Abend so lustig war?

Gerne dürft ihr mir aber auch Themen geben, über was ihr gerne lesen wollen würdet.

Habt ihr Anregungen, dann gerne raus damit 🙂

Ich werde mich jetzt einfach alle paar Tage an das Laptop setzen und ein Thema, welches mich beschäftigt aufschreiben.

Foto von Heather McKean auf Unsplash